TRÄNING, DEADLINE OCH MÅL!

Haha, jag har inte blivit något bättre på att blogga trots min fina design. Sorry. Sen sist har inte hänt alls mycket. Jag vart ledsen det senaste för att jag förmodligen inte fick vara med och tävla i november, för att jag inte vart folkbokförd här. Men jag va ledig i måndags och då passade jag på att dra till skatteetaten här i Oslo och folkbokförde mig i norge (igen, är 100 på att jag lämnat in ett sånt blad innan). Så nu om allt har gått som det skall, så får jag vara med och tävla. Fyfan va kul det hade vart och va lycklig jag hade vart då. 

 

Hur som helst. Jag tänker att jag gör mig klar osv ifall ifall.. Så jag skall börja träna och äta rätt nu, för att kunna slippa vara den tjocka i laget och skämma ut mig i uniformen. Så ja. Dags att göra något åt det, eller hur? Plus att nu har jag ett mål så, borde väll funka. Har fått ett styrkeprogram vi måste göra MINST 3 gånger i veckan. Plus att jag personligen tycker jag borde öva upp min kondition. Så sammalagt kommer jag träna 4-5 gånger i veckan om jag skall fullfölja allt detta. Så då kommer det se ut såhär.

 

Vad tycker ni som är vana med att träna osv? Dagar kommer säkert variera, men iaf 4 dagar utanför cheerleadingen. Jag har tränat i stort sett varje dag i 30 dagar innan, så vill jag så kan jag. Det vet jag. Gäller bara för mig att inte vara så jävla lat. Men ja. Nu vill jag, så äre! Denna gången så vill jag inte bry mig om vikten på vågen. Kommer vara kul om jag når min målvikt, men muskler väger mer än fett så kommer gå efter bilder och mått, som jag gjorde när jag va med i fitnessfighten. Jag tar nya bilder imorgon, men kan inte mäta mig förens på fredag tror jag. Då jag slavat bort mit måttband, IGEN. Så jag måste köpa nytt. Men isåfall så kommer jag uppdatera mer om ca 20 dagar, för det är 42 dagar kvar tills jag har "deadline". Det enda jag vill uppnå är väll egentligen en platt mage & få mina äckliga höfter att bli mindre. Jag orkar inte som sagt hålla på med att hänga upp mig på kilon osv. 

 

Vad ska jag göra för att fixa detta då?

• Ingen pasta, ris eller potatis.
• Minska på mejeriprodukter.
• Försöka äta kyckling/torsk. Vill man va fin får man lida pin.
• Ingen skräpmat (osaltade popcorn 3gånger på dessa ca 40 dagarna)
• Ingen läsk/energidryck.
• Vatten varje dag, flera gånger om dagen.
• Inget socker - får äta upp min kvarg bara. 
• Inga ätardagar.
• Ingen mat efter 20.
• Ingen starbucks - förutom te, juiceblend och refresha.
• Äta frukost, oavsett tid jag måste gå upp.
• Alkohol 1 gång i månaden, max.
• Försöka att äta oftare och om jag är hungrig.
• Mer grönsaker. 
  
  
• Sova bättre, ca 6h per natt iallafall. Både pga detta och allt annat.
• INTE GE UPP!
• Verkligen träna, hur trött jag än är så tar inte styrkeprogrammen så himla lång tid och kan göra allt hemifrån. 
• Skriva ner allt för att se hur jag förbättras mer och mer
• Försöka vara med på så många grupptimer som möjligt