Söndag - 05.10.14
Tjena!
Nu är det snart slut på denna veckan och första veckan på oktober. Har vart ganska stolt över mig själv! :D
Jag har tränat 4 av 7 dagar, kanske blir fler beroende på om jag känner för det senare. Men annars har jag vart duktig! Samt att jag bara åt onyttigt i fredags & lördag, och det onyttiga blev frappucino och ostbågar haha det va det enda jag va sugen på. Vilket va bra det med, tycker jag. Men som belöning har jag minskat 3cm och 3cm runt höfterna, gått ner 1kg, klarat av att springa 10min utan att dö, springa 1km på 8min, klarar av att göra 10 pushups. Finns inget dåligt med denna veckan vad jag kan komma på. Jag kan klara detta, I know that!
Nästa vecka så jobbar jag nästan varje dag. Vilket betyder att den enda dagen jag kan ha vilodag på är fredagen, när jag är ledig. Har även extra träningar på lördag & söndag. Då ska vi få koreografin till norwegian open, awesome! Så ja, nästa vecka kommer säkert bli bättre. Allt blir bättre om jag slutar fokusera på allt runt om kring mig hela tiden.
Nu är det snart slut på denna veckan och första veckan på oktober. Har vart ganska stolt över mig själv! :D
Jag har tränat 4 av 7 dagar, kanske blir fler beroende på om jag känner för det senare. Men annars har jag vart duktig! Samt att jag bara åt onyttigt i fredags & lördag, och det onyttiga blev frappucino och ostbågar haha det va det enda jag va sugen på. Vilket va bra det med, tycker jag. Men som belöning har jag minskat 3cm och 3cm runt höfterna, gått ner 1kg, klarat av att springa 10min utan att dö, springa 1km på 8min, klarar av att göra 10 pushups. Finns inget dåligt med denna veckan vad jag kan komma på. Jag kan klara detta, I know that!
Nästa vecka så jobbar jag nästan varje dag. Vilket betyder att den enda dagen jag kan ha vilodag på är fredagen, när jag är ledig. Har även extra träningar på lördag & söndag. Då ska vi få koreografin till norwegian open, awesome! Så ja, nästa vecka kommer säkert bli bättre. Allt blir bättre om jag slutar fokusera på allt runt om kring mig hela tiden.
